pianotiffany

太久沒運動了
雖然體重一直沒增加
但是全身鬆垮垮
連自己都快看不下去了
決定聽老公的建議
於是
卯起來找內湖地區的瑜珈教室
終於讓我找到了
決定下班後去參觀看看


因為老妹學瑜珈學出心得
現在居然還在當實習老師
本來覺得沒什麼
後來對他刮目相看了..真的!!!!
看了環境後
覺得還不錯 當下就報名了
後來開開心心的跟老公報告這件事情
沒想到 他比我還開心呢 ~~呼呼!!
(因為他迫切覺得我需要運動了= =)


我自己期許
如果時間可以的話
至少每週可以上個兩堂


來了
這一天來了
我懷著忐忑不安的心情來到了瑜珈教室
換好了衣服後
走進去
老師說
新同學ㄝ
那今天上輕鬆一點的!!!!
當場有一個媽媽拍手叫好
我心理面開始窘了= ="
平常都很操嗎?


開始上課了
發現
雖然有些動作很簡單
但是
對我來說卻是那麼遙不可及
有可而知
我真的太久沒運動了
連彎下碰地板都碰不到
頓時突然覺得恍然大悟了
運動真的要持之以恆!!!!




就這樣90分鐘的課到了尾聲..............


老師走到我身邊告訴我
我的柔軟度不錯(其實我覺得他人很好在安慰我)
告訴我一些學瑜珈的優點
還告訴我不要怕酸痛
過個兩三天酸痛完之後練就會比較舒服了
以後就慢慢的習慣了
我乖乖的點頭呢!!呵呵


換好了衣服準備下課回家嚕~
老師跟我說下週見!!
其實我還蠻開心的
也不曉得在開心啥
雖然這只是個開始
但是我心理已經在吶喊了.....
加油阿!!靜如
你可以的!!


這時我走到停車場開車
打了通電話給妹妹
跟他說
以後我會乖乖的叫你kiki老師的
因為我發現當瑜珈老師
真的很厲害
從此之後
我也對他刮目相看了


現在一想到就會折一下
看哪裡骨頭比較硬
就會慢慢的練一下
希望
自己的線條也能越來越好看~
身體機能都保持正常喔!!